Terapia EMDR
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia avalada por la OMS especialmente eficaz para el tratamiento del trauma, la ansiedad y las experiencias difíciles que dejaron huella. En Emocional-Mente contamos con psicólogas formadas y certificadas en EMDR.
¿Cuándo puede ayudarte el EMDR?
- Recuerdos traumáticos que siguen afectándote
- Pesadillas recurrentes o flashbacks
- Ansiedad intensa vinculada a experiencias pasadas
- Fobias que limitan tu vida
- Duelo complicado
- Baja autoestima con raíces en experiencias de la infancia
- Bloqueo emocional que no mejora con otras terapias
Lo que necesitas saber
¿Qué es exactamente el EMDR?
Es una terapia que ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos que se quedaron "atascados". Mediante estimulación bilateral (movimientos oculares o tapping), el cerebro integra esos recuerdos de forma adaptativa, reduciendo el malestar asociado.
¿Cuántas sesiones de EMDR necesitaré?
Para traumas puntuales, entre 6 y 12 sesiones suelen ser suficientes. Para traumas complejos o repetidos, el proceso puede ser más largo. Lo evaluamos en las primeras sesiones.
¿El EMDR solo sirve para traumas?
No. Aunque se desarrolló para el trauma, el EMDR también es eficaz para ansiedad, fobias, duelo, dolor crónico y problemas de autoestima con raíces en el pasado.
¿Se puede hacer EMDR online?
Sí. El EMDR online es eficaz y seguro. Utilizamos herramientas digitales adaptadas para la estimulación bilateral a distancia.
Especialistas en emdr
Nuria Carreguí Sorribes
Psicóloga General SanitariaFormada en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), aplica esta técnica para tratar trauma, ansiedad y fobias de forma eficaz.
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Esther Sánchez Lence
Psicóloga General SanitariaFormada en EMDR, aplica esta técnica de última generación para tratar trauma, fobias y ansiedad de forma eficaz y segura.
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Reservar cita ahoraEn Emocional-Mente contamos con psicólogos colegiados especializados en emdr en Castellón de la Plana. Nuestro equipo ofrece terapia presencial y terapia online para toda España, con un enfoque profesional, cercano y basado en la evidencia científica.