Ir a terapia no significa estar "mal" o tener un problema grave, sino decidir cuidar tu bienestar emocional. Si notas que te cuesta dormir como antes, que los pensamientos se repiten en bucle, que las emociones te sobrepasan o que hay aspectos de tu vida que no sabes cómo afrontar, la terapia puede ser un espacio seguro donde comprender lo que te ocurre y aprender herramientas para sentirte mejor.

Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos, un tiempo que permite trabajar en profundidad sin saturar el sistema emocional. En ese espacio se combinan momentos de escucha, reflexión y trabajo práctico, adaptando el ritmo según las necesidades de cada persona.

La frecuencia más habitual es una sesión semanal o quincenal, especialmente al inicio del proceso. Con el tiempo, y según la evolución de cada persona, las sesiones pueden espaciarse. Tu psicólogo/a te recomendará la frecuencia más adecuada en función de tus objetivos.

No existe una duración exacta, ya que cada persona y cada proceso son diferentes. Algunos tratamientos centrados en un objetivo concreto pueden durar pocos meses, mientras que otros, orientados a un trabajo más profundo, pueden extenderse más en el tiempo.

Sí. La primera sesión está destinada a comprender tu historia, tus necesidades actuales y tus objetivos personales. Es un encuentro de evaluación exhaustiva que nos permite valorar el tipo de intervención más adecuada y establecer un plan de trabajo conjunto.

Totalmente. Todo lo que se comparte en sesión está protegido por el secreto profesional y la Ley de Protección de Datos. Ninguna información se comparte sin tu consentimiento, salvo en casos excepcionales contemplados por ley.

En Emocional-Mente trabajamos con adultos, adolescentes, niños y parejas. Atendemos problemas como ansiedad, depresión, estrés, trastornos de conducta alimentaria, duelo, trauma, dificultades de pareja, autoestima, TDAH y mucho más.

Nuestro enfoque combina terapias basadas en la evidencia científica: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ACT, Mindfulness, EMDR, técnicas Gestálticas y Terapia Familiar Sistémica. La integración de estos enfoques nos permite ofrecer una atención flexible y adaptada a cada persona.

Por supuesto. La terapia no está solo orientada a tratar síntomas, sino también a conocerte mejor y vivir con más equilibrio emocional. Muchas personas acuden para mejorar la autoestima, gestionar mejor el estrés o aprender a afrontar las cosas de manera más consciente.

No es necesario. Puedes pedir cita directamente con el profesional de nuestro centro sin derivación previa. Si cuentas con un informe médico o diagnóstico previo, puedes traerlo para que podamos ofrecer una intervención más ajustada.

Sí. Ofrecemos sesiones online por videollamada con la misma calidad, privacidad y eficacia que la atención presencial. Esta modalidad es ideal si vives fuera de Castellón, tienes movilidad reducida o prefieres la comodidad de tu propio entorno. Solo necesitas un lugar tranquilo y conexión a internet.

Sí. Numerosos estudios científicos avalan que la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial para la mayoría de los problemas emocionales y psicológicos. El vínculo terapéutico se construye igual de sólidamente en formato online y muchos pacientes prefieren esta modalidad por su comodidad y flexibilidad.

Nuestras tarifas son: Psicología individual (adultos) 60€, Psicología infantil y adolescente 60€, Terapia de pareja 70€ y Apoyo psicopedagógico 50€. Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos.

Aceptamos pago en efectivo, tarjeta y transferencia bancaria. El pago se realiza al finalizar cada sesión. Si tienes alguna duda sobre la forma de pago, consúltanos al reservar tu cita.

Actualmente trabajamos como centro privado de psicología y no estamos concertados con mutuas ni aseguradoras. Sin embargo, algunas pólizas de salud permiten reembolsar parte del coste. Te recomendamos consultar con tu compañía aseguradora.